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电脑族抓牢营养救生圈

在现代生活中,当我们享受着电脑为我们带来的种种便利之时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经

跑步的好处春季健身不二选择——跑步

春季运动锻炼中，我们平时最常见的运动方式就是跑步了，春季跑步方式可为是大同小异了，下面为大家介绍如何科学的跑步，达到我们健身的目的。遵照 30秒―30秒―60秒的规律首先非常放松地跑5分钟，把它当作是热身准备活动。然后

各种青光眼的症状有哪些？

”青光眼”的治疗并不容易，同时还是一种容易随时导致”失明”的”眼科”疾病。为了可以早发现早治疗，就要了解不同”青光眼”的表现症状。青光眼的早期症状”眼压升高”：用修兹氏眼压计测量，正常眼压范围为10—21毫米汞柱，用手指

黑香米饼——高蛋白补充氨基酸

黑香米也是香米的一种，比一般的大米价格贵一些，但是营养价值和口感要比一般的大米多很多，所以现在的人们越来越多的选择香米。它的吃法有很多，一起来看看黑香米饼的做法吧，很健康的哦、黑香米饼食材主料黑米面500g1、黑米面和面

想做爸应坚持五不要准爸爸育前需大热身

自古以来，一个家庭不孕总是习惯将后果归咎于女性身上，殊不知，不孕不一定是女方的过错，男性不育在”不孕不育”原因当中还是占了相当一部分比例。以下是对”男性不育症”患者的几点生活建议，希望对大家有帮助。1、不要穿紧身牛仔裤男

预防阳痿不妨试试五招冬季进补也有十方

困扰男性的疾病有很多，其中”阳痿”就是一种。男科专家指出，男性在有性刺激和性欲的情况下，出现不能勃起、勃起不坚，或勃起时间短，导致不能正常完成性生活的即为”勃起功能障碍”，简称“ED”。但因阳痿的发病率较高，病因十分复杂

京糕梨丝——降血压美容养颜

鸭梨是很常见的一种水果，水分多，维生素丰富，可以有润肠通便的作用，补充丰富的纤维素。经常吃鸭梨的话可以有止咳化痰的作用，还可以滋润肌肤。你知道鸭梨怎么吃可以有降压的作用吗，来看看这道京糕梨丝的做法，可以美容养颜，还可以抗

肋软骨膨体隆鼻

肋软骨鼻整形应用求美者自身的肋软骨做为隆鼻材料的一种整容手术，膨体鼻整形是应用膨体这类人工服务原材料开展鼻整形的一种整形美容方法。二种方法都具备分别的特性，在鼻子整形中也会依据求美者要想做到的实际效果开展原材料的融合，应

土豆胡萝卜烧牛肉——减肥

很多美容杂志里有介绍说土豆有美容可淡化黑眼圈的功效，现在想想土豆真的是挺万能的，不仅能做出各种美食，还能帮助爱美女士变得更年轻。小编想给大家介绍一道用土豆配胡萝卜做成的美容养颜汤——土豆胡萝卜烧牛肉，让我们一起好好的学习

肾衰竭的原因：肾实质性急性肾衰竭病因何在？

肾实质性”肾衰竭”，也可称为肾性”急性肾衰竭”，是我国最常见的急性肾衰竭。肾性急性肾衰竭是由于各种肾病所致或由于肾前性因素持续存在而使病情进展所致。引起”肾实质性急性肾衰竭”的原因如下：”急性肾小管坏死”急性肾小管坏死，

小儿细菌感染性腹泻联合用药效佳

约有20%-30%小儿腹泻为细菌感染或继发细菌感染。常规用于细菌感染性腹泻的抗菌素是氨基甙类、喹诺酮类和呋喃类药物，由于这几类抗菌素并不适合用于儿童，特别不宜用于3岁以下小儿。因此，当小儿出现细菌感染性腹泻时，抗菌

游泳注意事项夏季孩子游泳有哪些需要注意

夏天是游泳的好时节，但是也是游泳事故多发的季节，小编建议带着孩子们去游泳的父母们，在游泳之前做好各种安全准备工作，了解游泳安全常识，这样才能更好的保护孩子们的健康。孩子游泳的注意事项：（1）、孩子游泳须有家长的陪同，并根

哪个年龄段治疗包茎最合适选择时机最关键

”包茎”过长问题在一些年龄很小的孩子身上也会出现，但是很多家长都会担心手术会对孩子造成伤害，不敢轻易手术。哪个年龄段治疗包皮包茎最合适呢？这是家长们都非常关心的问题。那么，哪个年龄段治疗包皮包茎最合适呢？包茎手术后又该注

开角型青光眼的易患群体

开角型”青光眼”的易患群体1.血压引发开角型青光眼：伴随血压的升高，血管内压力增加，会有更多的液体从分泌房水处血管里分泌出来，房水的产生相应增多，因此眼压也就升高了。大约是百分之四十三的开角型青光眼和20%的可疑青光眼病

山葵黄油金枪鱼——脂肪低保护血管

大家都知道，常吃鱼对健康是有好处的，鱼肉好消化，而且容易吸收和利用，特别是可以从鱼肉中补充蛋白质和钙质，可以增强骨骼。金枪鱼也是大家选择的一种类型，它的脂肪量比较低，而且热量也很低，下面就来介绍山葵黄油金枪鱼的做法。山葵

使用尿布有什么基本原则

从宝宝诞生的那一天开始，尿布便作为宝宝最忠实的伙伴，陪伴着宝宝走过很长一段时间。科学合理地使用尿布，将有利于宝宝的健康成长。一旦稍有不慎，尿布也可能给宝宝带来伤害哦。现在，让我们来熟悉一下使用尿布的4项基本原则吧。1.

青少年型青光眼的症状有哪些

原发性”青少年型青光眼”（juvenile glaucoma）是指3岁以后甚至成人早期发病的”先天性青光眼”，发病机制与原发性”婴幼儿型青光眼”相同，但”青光眼”的症状出现较晚，眼球的角膜和巩膜对抗”高眼压”的能力较强，

产后恢复：产后要重视心理健康

很多人认为产妇的保养是身体的保养，其实，心理保养也很重要。新产妇的心理经过短暂喜悦后，随之面临着很多问题，如奶水少、带孩子辛苦、身体恢复慢以及家人对自己态度转变等，这些容易导致心理疾病，如产后抑郁。新产妇因

子宫肌瘤自己也能查六症状帮你发现子宫肌瘤

女性对未知的疾病往往会恐惧，特别是生长在女性的重要器官里，看不见的异物——”子宫肌瘤”。子宫肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫瘤体，由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜，且在宫腔内占位，影响经血排出，因此可引起子宫异常收缩，发生”痛经”

睾丸保护无小事隐睾要及时检查

”隐睾”：出生后就要及时检查儿子出生后，一家人欣喜若狂，对孩子的吃穿住行都会想得很周到，却偏偏可能忘了看孩子的生殖器是否正常。”中山大学附属第一医院”生殖医学中心男性专科刘雅峰博士说，有些男孩生下来后睾丸不在阴囊内，而在

养生之预防眼睛衰老篇

对于广大朋友们来说，眼部的性（性衰老）是非常明显的，因此我们一定要做好眼部的保养，不论是相对于男性朋友还是女性来说，一旦出现衰老的情况眼部的各种细纹都是很明显的彰显着衰老的，因此，对于朋友们来说预防眼睛的衰老是非常有必要

生殖器肿瘤并非性病性病来了要当心传染

”阴茎癌”、”睾丸癌”等男性生殖器”肿瘤”，早期治疗效果很好，但有的患者却把阴茎溃烂、”阴囊瘙痒”、睾丸肿大等肿瘤早期症状，误以为是自己”感染”了”性病”，羞于到正规医院治疗，结果病情越来越恶化，直到晚期才想到去医院治疗

【预防感冒的两种白菜做法】

现在很多人都不爱吃白菜，因为觉得没有营养而且没有味道，也许是吃腻了白菜的缘故吧。其实白菜的营养价值确实极高的。不仅可以治病保健，还可以减肥，大家都是如何吃白菜的呢，不妨和小编一起去了解一下养生的吃法吧。凉拌白菜心备料：白

陈皮排骨汤——健脾养胃清热滋阴补血

陈皮大家都很常见的吧，而且是一种可以有保健的作用的中药材哦，可以起到很好的保健的作用，可以有止咳化痰的效果，同时也可以有健脾胃的作用，陈皮如何食用呢，今天介绍陈皮排骨汤的做法，可以有清热解毒滋补气血的效果哦。陈皮排骨汤营

尿液爱“夺门而出”是什么问题？

前列腺位于盆腔深处这个特殊的位置，很多人都觉得他的“庐山真面目”难以了解。其实不然。男科专家指出，多数前列腺疾病最主要的症状就集中在排尿方面，男性可以以此自查。””前列腺炎”的危害”相信也不用小编在此多说，下面我们就一起

乌鸡滋阴汤：破血，调经脉

材料乌鸡1只，大生地120克，饴糖120克。做法选择白毛乌鸡（其他杂毛鸡亦可，但须是乌骨者）1000克以上者，无论公鸡、母鸡均可，宰杀后去毛及肠杂，洗净待用。大生地酒洗后切片，与饴糖拌和后，装入鸡肚内，缝好剖口，放入盛有

暴力电玩有碍儿童的大脑

一项令人震惊的新研究成果显示，长时间面对屏幕上栩栩如生的暴力场面，会使未成年人变得更加情绪化。同时，他们大脑中与自我控制、集中注意力有关的部分，其活动性将明显降低。这些新发现唤起了人们的关注，有助于抵制暴力电子游戏对未成

小游戏,宝宝语言启蒙者

嘴巴的声音适龄宝宝：0～3个月●模仿宝宝嘴巴发出的声音，这是你们之间非常好的交流方式。●试一试下面的建议：亲吻。弹舌头的声音。咂舌声。发出“哧哧”声。把你食指放进嘴里，把它“噗”的一声抽出来。吹气和吸气的声音。哼歌的时

老人秋季的饮食学问

秋季进补能打好营养基础，为老人度过寒冷的冬天作好物质准备。但一些老人常吃大温大热的饮膳，许多人吃起来口干舌燥、鼻子流血而得不偿失。谨防吃出肥胖来秋风渐凉，经过酷暑的炙烤，人体终于进入了凉爽舒适的恢复期。人体由夏季的“掉膘

女性卵巢早衰的两大特征

卵巢被比喻为“女性后花园”，掌管女性容颜和生命力，其功能衰退一般是45-55岁的”绝经”期才会出现。”卵巢早衰”会让女性提前进入更年期，身体各项机能迅速下降，失去青春活力和生育能力。征兆1：提早进入更年期提早进入更年期也

酱牛肉——强健筋骨补充能量

牛肉大家都爱吃，是一种具有滋补气血的食物类型，而且还可以有很好的保健的作用哦。同时也可以有提高体质的效果。牛肉做出来的酱牛肉真的是让你流口水的哦。你知道酱牛肉如何做好吃吗，来看看这道酱牛肉的做法，可以有强筋骨的效果。食材

老年人老花眼的护理六方法

老花眼是中老年人（elder）常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。1.经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。2.经常转动眼睛，因为眼睛经常

男性久坐软椅小心不育！

现代男性每天朝九晚五的上班，每天久坐的时间达到八九个小时。专家提醒，男性长期久坐，特别是坐在沙发等软椅上容易引起精索静脉曲张，进而导致男性出现不育的症状。专家称，在男子的阴囊里，左右两边各有一条由输精管、动脉、静脉血管等

包皮包茎引起的危害有哪些呢？

　　包皮包茎是发生在男性的生殖器官上，由于是发生在比较隐私的部位，所以很多男性都没有去医院做检查或者治疗。可是，包皮包茎会对男性健康造成危害，也可能会危害到妻子的健康。　　下面就具体介绍一下包皮包茎造成的危害有哪些。　　

青光眼患者吃什么水果好

青光眼饮食治疗的目的，是加速眼内房水的排出，降低眼压，改善微循环和眼部供血状况。以下食物疗法具有较好的降眼压作用，可选择食用。患青光眼吃什么水果好呢？一般来说，青光眼患者不需要忌口，但要合理饮食。青光眼性视神经损害可能与

慢性肾衰竭早期的症状表现

慢性肾病被称为“沉默的杀手”，其在早期往往没有明显症状，但会悄无声息地发展，一旦有了明显症状则会来势凶猛，多数已经发展到晚期肾功能衰竭，甚至于”尿毒症”。因此，如何早期发现肾有微恙非常重要。早期肾病虽然沉默，但也并非无迹

女性多毛肥胖警惕多囊卵巢综合征

近几年，越来越多患上”多囊卵巢综合征”的青春期女孩延误治疗，她们最后往往因为”月经不调”来看医生，比如月经量少，甚至”闭经”。其实，之前她们就已经出现了各种“症状”，只不过，这些症状与她们在青春期的生理变化很相似，以至于

腹泻宝宝如何调整辅食

宝宝腹泻及饮食调整腹泻亦称消化道紊乱，是婴幼儿时期最常见的一种疾病。婴幼儿消化器官发育尚不完善，对食物的耐受力较差，同时，婴儿不断地生长发育，所需营养物质相对成人更多，因此容易引起消化机能紊乱。一些外部的因素也可引起宝宝

青光眼“三分治七分养”

如果您或您的家人患了”青光眼”，千万不要恐惧，请正确看待这一疾病，要学会与疾病“和平共处”。都说疾病是“三分治，七分养”，青光眼也是如此，患者除了要积极配合医生治疗以外，自我保健也是相当重要的。1.心情要好不少青光眼患者

中医如何诊断急性前列腺炎？

急性前列腺炎临床上可分为以下两型：1、湿热下注型：初起寒热交作，小便频急不爽，尿道灼热刺痛，或伴血尿，会阴坠痛，口干口苦而粘，大便秘（性爱秘籍）结，少腹胀急，脉滑数，舌红苔黄腻。2、热毒壅盛弄：中期高热不退，口渴喜欢，会

荠菜蜜枣猪脬汤——清热解毒

生活中我们经常听到很多朋友说，自己需要解毒了。而这种也比这种解毒也并非我们在武侠小说中所看到的身体中毒，而是一种由于湿热所导致的身体毒素沉着，对于健康不利的一种因素。当然生活中要清热解毒的朋友越来越多，但是大家的选择往往

糖尿病肾病患者需注意的方面有哪些

水是生命的源泉，从中可以看出水对生命的意义，但是，您知道么？”糖尿”病肾病患者日常多饮水非常关键。”糖尿病”肾病患者的出现，很多都是由于饮食不正确导致。那么，在饮食方面，”糖尿病肾病”患者需注意的方面有哪些？糖尿病肾病患

遗传性色盲能预防吗？

大家都知道，”色盲”是可以通过父母遗传的，但是，在这里小编要告诉大家，”先天性色盲”是可以通过遗传来”预防”的。色盲的种类1、全色盲：属于完全性视锥细胞功能障碍，与夜盲（视杆细胞功能障碍）恰好相反，患者尤喜暗、畏光，表现

这些常见药物致声音嘶哑慎重服用

引起声音嘶哑的原因是多方面的，但近年来发现服用某些药物后，也会引起发音障碍，乃至嘶哑。以下常见药物建议慎重服用。降压药常用的如优降宁、可乐定、潘必啶、甲多巴、六甲溴胺、卡托普利等，均可引起口干或喉头水肿

适宜三高老人食用的八种食材

三高疾病在中老年人群中是很常见的，我们知道三高疾病会给老人的健康甚至生命安全带来威胁，所以在我们的治疗过程中除了坚持服用药物以外还需要合理的安排自己的饮食，那么有哪些食材是最适宜三高老人食用的呢？1.燕麦：能够降低胆固醇

小孩包皮过长不可一切了之

男孩子单纯包皮过长是一种正常现象，并不是病，不一定非要通过手术治疗。只要平常多注意个人卫生、定期进行生殖器的检查，并不会影响孩子的发育，也不会影响今后的生育。但当出现难以还纳的包皮嵌顿、长期龟头包皮炎、干燥性闭塞性

黑豆南瓜汤——减肥预防动脉硬化

黑豆是大家都喜欢吃的食材类型，可以做豆浆，货值是煮粥等等都是不错的选择呢，可以增强体质，同时促进吸收和利用哦，具有减肥防便秘的作用哦，下面介绍的这款汤品适合老奶人食用的哦。黑豆南瓜汤材料：黑豆 220g,南瓜 150g,

大麦米粥——健胃消食补充纤维素

大麦大家都吃过的吧，是一种农作物，经过加工以后可以吃到不同的美味的食物，一般大麦可以制作成面粉，供各种美食的需求，也可以直接做粥，营养丰富，而且好消化吸收，今天小编就来介绍大麦米粥的做法。大麦米粥【主料】大麦米100克、

短期口服避孕药怎么吃？吃短期口服避孕药注意事项

月经（月经不调）来潮当天开始的第5天开始服用药物（即使月经（月经吃什么好）不干净，也要服用药物），每晚服用1片，连续服用22天，可以避孕1个月。一般来说，停药后1-3天月经来潮，然后从月经来潮的第5天开始，按照上述方法连

春困怎么办？按摩可舒筋活血增强抵御春困的能力

春眠不觉晓，处处闻啼鸟。春暖花开，万物复苏。由于人的身体不能很快地适应外界环境变化而出现了一种生理现象，即人们常说的春困。按摩可舒筋活血，增强抵御春困的能力。 1、闭上双眼，用双手大鱼际从嘴角、鼻翼向上，然后

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